Как ежедневное ношение обуви на высоком каблуке влияет на здоровье?

Как влияет высокий каблук на здоровье
Многих женщин беспокоит вопрос: как отразится ежедневное ношение высоких каблуков на их здоровье в долгосрочной перспективе. Ответ простой. Следует определить, какой высоты каблуки являются высокими конкретно именно для вас.

 Есть много потенциальных долгосрочных проблем, которые могут проявиться со временем в результате длительного ношения высокой обуви. Наиболее заметным среди них является боли стопы, выпирающие косточки, невромы (очень болезненные наросты нерва), боль в пятке, и остеоартрит.

 

Хорошей новостью является то, что вы не обречены на решение в будущем вопросов собственного здоровья, если вы носите высокие каблуки. У вас не будут болеть ноги, не возникнет других проблем со здоровьем, если вы будете учитывать ряд факторов, которые могут повлиять на болезненное состояние. А именно: ваш рост и вес, тип и «конституция» ваших ног, другие индивидуальные особенности. 

Вот несколько советов, позволяющих безопасно ходить на высоких каблуках в течение длительных периодов:

1. Ходите на альтернативных каблуках по квартире в разные дни недели. Если вы должны носить каблуки много дней подряд, изменяйте тип обуви и высота каблука изо дня в день.
2. носите высокие каблуки лишь тогда, когда это абсолютно необходимо. Например, если вы должны носить их на работу, переобувайтесь в квартирах или носите кроссовки.
3. Никогда не делайте очень напряженных действий, если вы находитесь на каблуках. Речь идёт о слишком активных танцах, попытках догнать отъезжающий автобус и т.п. Могут произойти серьёзные травмы.
4. Постарайтесь ограничить высоту каблуков хотя бы пятью сантиметрами.
 5. Помните, что чем больше различных материалов использовано при изготовлении обуви, тем лучше. Стопа должна стабильно сидеть в обуви. Лучше, если Пятка обуви будет закрытой, так нога будет иметь дополнительную точку поддержки. 

Высокие каблуки - красота и здоровье

Высокие каблуки, как и любые другие супермодные и красивые вещи не всегда и не везде могут быть хороши для вас в плане сохранения здоровья. Будьте, пожалуйста, благоразумны.

 

 

Динамика психоэмоциональных нарушений пр…

Советы по питанию при гастрите

Рено Меган — авто для импульсивных

Почему он ушел?

Пищевая добавка Е124 (понсо 4R)

Зеркала в интерьере квартиры

Выбираем место для свадебного путешестви…

Как быстро вылечить простуду, кашель, на…

Какую можно применить маску-крем для уд…

Стеклохолст - материал для скрытия трещи…

Скраб своими руками

Как правильно перенести стену

Расположение колодцев

Алгоритм действия при планируемых электр…

Бортовой длинномер

Как вывести пятна на детской одежде?

Нетребовательный цветущий сад

Где хранится эталон моды?

Сауна в квартире возрождаем забытое стар…

Об Иордании

Яндекс.Метрика