Как ежедневное ношение обуви на высоком каблуке влияет на здоровье?

Как влияет высокий каблук на здоровье
Многих женщин беспокоит вопрос: как отразится ежедневное ношение высоких каблуков на их здоровье в долгосрочной перспективе. Ответ простой. Следует определить, какой высоты каблуки являются высокими конкретно именно для вас.

 Есть много потенциальных долгосрочных проблем, которые могут проявиться со временем в результате длительного ношения высокой обуви. Наиболее заметным среди них является боли стопы, выпирающие косточки, невромы (очень болезненные наросты нерва), боль в пятке, и остеоартрит.

 

Хорошей новостью является то, что вы не обречены на решение в будущем вопросов собственного здоровья, если вы носите высокие каблуки. У вас не будут болеть ноги, не возникнет других проблем со здоровьем, если вы будете учитывать ряд факторов, которые могут повлиять на болезненное состояние. А именно: ваш рост и вес, тип и «конституция» ваших ног, другие индивидуальные особенности. 

Вот несколько советов, позволяющих безопасно ходить на высоких каблуках в течение длительных периодов:

1. Ходите на альтернативных каблуках по квартире в разные дни недели. Если вы должны носить каблуки много дней подряд, изменяйте тип обуви и высота каблука изо дня в день.
2. носите высокие каблуки лишь тогда, когда это абсолютно необходимо. Например, если вы должны носить их на работу, переобувайтесь в квартирах или носите кроссовки.
3. Никогда не делайте очень напряженных действий, если вы находитесь на каблуках. Речь идёт о слишком активных танцах, попытках догнать отъезжающий автобус и т.п. Могут произойти серьёзные травмы.
4. Постарайтесь ограничить высоту каблуков хотя бы пятью сантиметрами.
 5. Помните, что чем больше различных материалов использовано при изготовлении обуви, тем лучше. Стопа должна стабильно сидеть в обуви. Лучше, если Пятка обуви будет закрытой, так нога будет иметь дополнительную точку поддержки. 

Высокие каблуки - красота и здоровье

Высокие каблуки, как и любые другие супермодные и красивые вещи не всегда и не везде могут быть хороши для вас в плане сохранения здоровья. Будьте, пожалуйста, благоразумны.

 

 

Сырные пуфики с беконом

Шумоизоляция стальной ванны

Факторы экономического кризиса

Уютная кухня

Осень на дороге - на что обращать вниман…

Посудомоечные машины

Будь здоров! Чтобы сон был здоровым

Ананасовый салат «Необыкновенный»

КТО НЕ РИСКУЕТ, ТОТ ТОСКУЕТ. ГЛАВНОЕ О С…

Отпуск в восточных странах: Турция, ОАЭ

Монтаж электрического теплого пола

Все романтики мечтают об отдыхе во Франц…

Электромонтаж своими руками

Особенности борьбы с москитами при засел…

Крым отдых - Ялта, Алупка и Гурзуф

Река Сан Хуан, Никарагуа.

Симптоматика и диагностика доли непарной…

Раскрутка сайта каталогами

Как избавиться от пустых трат?

Выбираем отдых в бархатный сезон

Яндекс.Метрика