Гимнастика для глаз

Гимнастику для глаз надо делать ежедневно. Начинаем движение глазами по диагонали справа налево и обратно. Поднимаем зрачки глаз снизу кверху, а затем снова опускаем вниз. Проделывать эти упражнения надо не спеша с толком и расстановкой.

 

 

Одно из упражнений заключается в движении глаз по диагонали снизу вверх и слева направо. Затем наоборот. Сверху вниз и справа налево, и опять же по диагонали.

 

Очередное упражнение - это движение глазами по вертикали. Вверх потом вниз начиная слева и постепенно передвигая взглядом вправо, а затем в обратную сторону.

 

После однообразных упражнений полезны движения зрачками по часовой стрелке и обратно. И непременно поморгать и расслабиться.

 

В заключение приведем упражнения изменяющие, форму хрусталика путем сокращения и распрямления мышцы. Для этого надо свести зрачки глаз не переносицу, а затем развести в сторону. Снова спроектируйте зрачки глаз на кончике носа и снова разверните в сторону.

 

Не забывайте делать эту гимнастику, и вы будете смотреть на мир здоровым и ясным взглядом.

 

 

Почему мужчины нас обижают

Пальто - мода весна 2014

Массаж для тела и для души

Суп Джинджер с цветной капустой

Как правильно укладывать волосы?

Как правильно мыть автомобиль?

Минц — домашнее печенье

Перемены внутренние приводят к внешним п…

Пищевая добавка Е110 (желтый «солнечный …

Химические воздействия на трубы

Типология женщин глазами мужчины

Интерьер квартиры в стиле функционализм

Вклад в будущее здоровье - правильное пи…

Как на самом деле худеют звезды?

Как обрести душевную гармонию?

Renault Дастера

Если малыш отравился

В какой посуде безопаснее хранить пригот…

Яндекс.Метрика