Гимнастика для глаз

Гимнастику для глаз надо делать ежедневно. Начинаем движение глазами по диагонали справа налево и обратно. Поднимаем зрачки глаз снизу кверху, а затем снова опускаем вниз. Проделывать эти упражнения надо не спеша с толком и расстановкой.

 

 

Одно из упражнений заключается в движении глаз по диагонали снизу вверх и слева направо. Затем наоборот. Сверху вниз и справа налево, и опять же по диагонали.

 

Очередное упражнение - это движение глазами по вертикали. Вверх потом вниз начиная слева и постепенно передвигая взглядом вправо, а затем в обратную сторону.

 

После однообразных упражнений полезны движения зрачками по часовой стрелке и обратно. И непременно поморгать и расслабиться.

 

В заключение приведем упражнения изменяющие, форму хрусталика путем сокращения и распрямления мышцы. Для этого надо свести зрачки глаз не переносицу, а затем развести в сторону. Снова спроектируйте зрачки глаз на кончике носа и снова разверните в сторону.

 

Не забывайте делать эту гимнастику, и вы будете смотреть на мир здоровым и ясным взглядом.

ZO2_FORM_COMMENT_HEADER

Обновить Защитный код
 

 

Как научить ребенка аккуратности

Карамельный соус

Русские в Турции

Роль пластиковых окон в интерьере

Последовательность монтажа каркаса окон …

Первые признаки рака груди

Свой бизнес

Искусственный линолеум: преимущества и …

Сланцевая кровля

Лыжный спорт для начинающих

Отдыхаем в Тунисе

Облицовка стен и полов

Как правильно укладывать волосы?

Дизельные генераторы для освещения и ото…

Оформить документы для переоформления гр…

Баня из пеноблоков собственными руками

Ребенок стал непослушным

Бетононасосы. Аренда или покупка?

Как удалить малярный скотч со стекла?

Прочный грунт

Яндекс.Метрика