Гимнастика для глаз

Гимнастику для глаз надо делать ежедневно. Начинаем движение глазами по диагонали справа налево и обратно. Поднимаем зрачки глаз снизу кверху, а затем снова опускаем вниз. Проделывать эти упражнения надо не спеша с толком и расстановкой.

 

 

Одно из упражнений заключается в движении глаз по диагонали снизу вверх и слева направо. Затем наоборот. Сверху вниз и справа налево, и опять же по диагонали.

 

Очередное упражнение - это движение глазами по вертикали. Вверх потом вниз начиная слева и постепенно передвигая взглядом вправо, а затем в обратную сторону.

 

После однообразных упражнений полезны движения зрачками по часовой стрелке и обратно. И непременно поморгать и расслабиться.

 

В заключение приведем упражнения изменяющие, форму хрусталика путем сокращения и распрямления мышцы. Для этого надо свести зрачки глаз не переносицу, а затем развести в сторону. Снова спроектируйте зрачки глаз на кончике носа и снова разверните в сторону.

 

Не забывайте делать эту гимнастику, и вы будете смотреть на мир здоровым и ясным взглядом.

 

 

Польза плавания для физического здоровья

Принципы ландшафтного дизайна

Советы, как избавиться от мышей и крыс в…

Что делать, если девушка игнорирует - Ин…

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ?

Польза массажа с обертыванием для женско…

«Слово» и «Звук» — игры для развития дет…

Развитие очагового туберкулеза

Закаливание воздухом

Идеальная погода для отдыха в Африке

Амстердам

Виды деревянных напольных покрытий

Чем могут быль опасны магазинные фрукты?

Что такое дорвей?

Mercedes E-Class следующего поколения по…

Фразы, которые нельзя говорить детям

Mercedes S500 Plug-in Hybrid

Собственный гараж — дом или мастерская

Домашний порошок чили

Яндекс.Метрика