10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ АВОКАДО

10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ АВОКАДО

 

 

1. Снижает риск развития рака простаты.

2. Снижает риск развития рака органов ротовой полости.

3. Снижает риск развития рака молочной железы

4. Сохраняет зрение. За счет высокого содержания лютеина предотвращает дегенерацию зрительного нерва и развитие катаракты.

5. Снижает уровень холестерина. У 45 добровольцев, съедавших по одному авокадо ежедневно, уже через 1 неделю уровень холестерина крови упал на 17%

6. Бережет сердце. 1 порция авокадо (средняя чашка) содержит почти четверть дневной нормы фолиевой кислоты. Кроме того, авокадо содержит витамин Е, ненасыщенные жиры и глутатион, которые также необходимы для оптимальной работы сердечно-сосудистой системы.

7. Снижает риск развития инсульта. За счет высоких доз фолиевой кислоты. 

8. Обеспечивает лучшую абсорбцию питательных веществ в ЖКТ.

9. Источник глутатиона. Глутатион – отличный антиоксидант, который замедляет процессы старения, снижает риск развития рака, оберегает сердечно-сосудистую систему.

10. Поставщик витамина Е. Авокадо – лидер среди других фруктов по содержанию этого витамина.

 

 

Как отличить китайскую подделку от ориги…

Когда ехать на Шри-Ланку

Запеченная цветная капуста под сырным со…

Как распознать натуральную кожу

Изготовление кирпичных блоков

Какие продукты продлевают молодость?

Секреты дешевого мяса - выращиваем свинь…

Наблюдение за изменением в природе летом…

Сочи - государственный ответ частному с…

Декор глиняной вазы

Пробиотики и их необходимость для здоров…

Не ешьте сладкого!

Оборудование для гаража

Виды дверей

Ангары

Деревянная обувь – модный тренд этого ле…

Салат Три Бин

ТРУДНОСТИ ПРИ ОВЛАДЕНИИ ПРИВЫЧКАМИ ПИСЬМ…

Какие известные достопримечательности мо…

Какую коптильню выбрать для дома

Яндекс.Метрика