Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Газ или бензин? Вот в чем вопрос!

Мастер-класс по завязыванию шарфа зимой

Коралловые острова в Египте

София - Собор Александра Невского

Красные глаза — что делать

Надувной домкрат

Что такое керамические блоки, что из них…

Ксеникал отзывы врачей

Обрешетка крыши и укладка кровельного ма…

Справляемся с герпесом

В мире новых технологий

Изгородь на садовом участке

Чем покрыть крышу дома

Наиболее распространенные типы расходоме…

Где ребенку лучше - в детском саду или с…

Отдых в Испании на острове Фуэртевентура

Как побороть страх перед одиночеством

Кокцидиоидомикоз

Яндекс.Метрика