Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Отдых на Алтае. Озеро Ая

Жизнерадостный Амстердам

Сыр бри с желе из красной смородины. Сал…

Ставки в букмекерской конторе

Как избежать простатита

Трикотаж или текстиль?

Какой наряд, одетый на Новый 2014 год, п…

Ловля карася на пружину

Что такое тошнота страницы?

Флорагин солюцио

Книгоиздание

Как сделать загар этого года особенным?

BMW M6

Расположение колодцев

Бисеромания

Дельфинарий в Москве

Выполняем требования законодательства: э…

Первый прикорм

Картофельные чипсы с курицей и тимьяном

О Швеции

Яндекс.Метрика