Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Как сделать бумажные цветы разными спосо…

Подробно о столешнице из искусственного …

Сайт и хостинг в подарок!

Жабо снова в моде

РЕЖИМ КОРМЛЕНИЯ

Диагностика бронхиол-альвеолярного рака

Курильщики – пейте молоко и очищайте воз…

Как отключить платные услуги МТС

Почему ежедневная кулинария вкусна и пол…

Последовательность монтажа каркаса окон …

Чем хороши путешествия на паромах

ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

BMW M5

Строим балкон для частного дома

Фо бо (суп-лапша с говядиной)

Кофе и кофемашина в вашем доме

О городе Феодосия

А на чем ездят в Пекине?

Продольные стержни в стыках

Яндекс.Метрика