Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Безопасны ли пластиковые окна в комнате …

Вещи, который обязан уметь делать любой …

Как правильно выбрать школу для обучения…

Путь к идеальной коже

Самостоятельно вешаем картину в квартире…

Стеклянные перегородки

Пищевая добавка Е141 (хлорофилла медные …

Автополигон за кадром: Один день в Ваира…

Венеция – Современная «Атлантида»

Как подобрать для себя самый надежный ва…

Электромобиль BMW Megacity

Какая пищевая ценность у грибов?

Как правильно применять духи?

Применение железобетона

Амстердам

Наливные полы

Мясной соус для спагетти

Виды и польза фитингов

Как научиться вождению автомобиля

Яндекс.Метрика