Какие продукты продлевают молодость?

Продукты, продлевающие молодость.

Какие продукты продлевают молодость?

Не секрет, что каждая женщина хочет выглядеть моложе. Чтобы достичь этого результата, дамы садятся на диеты, занимаются спортом и даже ложатся под скальпель хирурга. Все это неплохо, но давайте узнаем, как еще мы, женщины, можем продлить свою молодость. Речь о нашем питании. Стоит разобраться, какие продукты предпочтительнее в случае, когда мы хотим всегда хорошо и молодо выглядеть.

Бобовые, к сожалению, никогда не были в приоритете в нашей стране, однако они богаты калием и фолиевой кислотой, а также содержат витамин В, и марганец. Именно марганец способствует улучшению пищеварения и пышности волос. 

Яблоки, особенно сорт белый налив, содержат дубильне компоненты, полезные для пищеварения. Стоит съедать их вместе с кожурой или моченые (лучше с клюквой) так как они содержат больше витамина С.

Клюква - источник витамина К1. Он помогает формированию костной ткани и участвует в свертываемости крови. В клюкве содержатся антиоксиданты. Они не дают нам состариться преждевременно. 

Белокочанная капуста, благодаря тартроновой кислоте, тормозит процесс превращения углеводов в жир. Но есть ее нужно квашеной или свежей. Витамин С, содержащийся в капусте, повышает иммунитет.

В льняном масле большое количество кислот Омега-3 и Омега-6. Они нужны для снижения уровня холестерина и правильного обмена веществ. 

В гречишном меде много железа и антиоксидантов. Мед нельзя кипятить, иначе его замечательные свойства просто исчезнут.

Корень сельдерея содержит эфирные масла. Они положительно влияют на наше пищеварение. Кстати, для желающих похудеть, этот продукт можно считать альтернативой картофелю. 

Натуральный квас неплохо тонизирует, освежает, наполнен витамином В. 

Зверобой богат флавоноидами – сильнейшим антиоксидантом. Он нормализует настроение.

А, как известно, хорошее настроение – залог молодости и здоровья. Питайтесь правильно и будьте красивыми!

ZO2_FORM_COMMENT_HEADER

Обновить Защитный код
 

 

Ледяное бессмертие – крионика

Каркасный дом

GPS-навигаторы

Диковинная хата

Как правильно по закону ловить раков?

Нетбуки – младшие братья ноутбуков

Овёс здоровье нам принёс

О Мозамбике

Лето на исходе, срочно нужно в отпуск

Готовы ли мы к новой глобальной эпидеми…

Стейки из баранины

В институте Нью-Джерси был разработан ги…

Шкаф-купе это модное и практичное решени…

Использование местных видов сырья

Как выбрать партнера для создания семьи?

Выкладывание орнамента — развитие ребенк…

Как сделать капкан на зайца?

Кухня, дизайн, интерьер

К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ КУРЕНИЕ, РАССКАЗЫВ…

сахарный диабет - не приговор!

Яндекс.Метрика