1. Кислород необходим для процессов оксигенации, то есть сгорания вещества. Дышим глубже и сжигаем калорий больше.

2. С дыханием выводится до 70% "отходов" жизнедеятельности. Сюда также относятся пары спирта. Поэтому так легко распознать выпившего человека.

3. Регулярное глубокое дыхание укрепляет мышцы брюшной стенки.

4. Дыхание помогает нам сохранять кислотно-щелочной баланс в организме.

5. Дыхание помогает организму избавляться от токсинов. Например, у сердечно-сосудистой системы есть сердце, для продвижения крови по сосудам, а вот у лимфатической системы такой "помпы" нет. Движение лимфы зависит от глубины и силы дыхательных движений. 

 

Так что дышим правильно и разгоняем лимфу !