Польза яблок
Прежде, чем написать о пользе яблок, давайте вспомним, что мы знаем о них в общих чертах. Яблоня – это первое плодовое дерево, которое стали культивировать в Малой Азии. Затем ее завезли в Палестину и Египет, а после уже в Рим и Грецию. Самыми потребляемыми фруктами до сих пор являются яблоки. Они считаются символом здоровья, жизни, а также плодородия.
В яблоках содержаться такие витамины, как А, который помогает обмену веществ. Это сильное средство в борьбе с инфекционными заболеваниями. Содержание витамина А здесь больше, чем у апельсина.
Содержание витамина G по сравнению с другими фруктами, просто огромное. Он помогает переваривать пищу и способствует росту.
Также в яблоках содержится немаловажные витамины С и В , которые играют не маловажную роль. И конечно же кальций, который формирует кости.
И так, чем же полезны яблоки
Если съедать всего несколько яблок в день, можно снизить уровень холестерина, а также ограничить развитие атеросклероза. Все это благодаря наличию в яблоках пектина и аскорбиновой кислоты.
Также употребление яблок способствует похудение, так как мешают перейти углеводам в жиры. Не зря пользуются популярностью диеты на яблоках.
Чтобы снять стресс и успокоить нервы стоит пить яблочный чай.
Свежими яблоками лечат заболевания кишечного тракта и дизентерии.
Также яблоки блокируют усвоение токсичных веществ. Они отлично помогут людям, которые работают на вредоносном производстве.
