Мы часто слышим о здоровом питании, все знаем как это хорошо и полезно для организма, но резко придерживаемся данного принципа в своей жизни.
Девушки мечтающие сбросить пару лишних кг, просто обязаны соблюдать правильное питание, а так же не забывать о диетических, но полезных продуктах, например, таких как амарантовые отруби.
Амарант – великолепное и необычное растение, которое содержит в себе большое количество белка, клетчатки и минеральных веществ. Кроме того растение богато такими витаминами как: D. PP. Е, В2 и В1. Но самым главным и полезным ингредиентом амаранта является скваленн. Именно он убирает из организма свободные радикалы, токсические вещества и канцерогены. А это все не очень лицеприятные вещи, ведь именно они вызывают раковые заболевания.
Чем же полезны амарантовые отруби?
- 1. имеют пищевые волокна
- 2. в их состав входят незаменимые для нашего организма аминокислоты
- 3. большое количество минеральных веществ и витаминов
- 4. пригодный источник сквалена и белка
- 5. укрепляют иммунную систему
- 6. регулируют действия гормонов в нашем организме
- 7. Понижают уровень холестерина
- 8. Улучшают работу кишечника
- 9. Происходит нормализация сна
- 10. Улучшается общее состояние организма
Отруби амарантовые
Продукт очень прост в употреблении, ведь он уже готов, просто залейте его йогуртом или молоком. Кроме того продукт подходит ля ежедневного употребления. Особенно хороши отруби для завтрака. Ведь они не только наполняют организм энергией, но и надолго заглушают чувство голода. Кроме того, благодаря большой насыщенности витаминов и различных полезных веществ, нормализуется работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), улучшается общее состояния кожи, волосы выглядят сильными, шелковистыми и послушными, а ногти становятся крепкими и красивыми.
