Молочные диеты и их эффективность

У молока есть мочегонные свойства, оно полезно при повышенной кислотности желудочного сока, а также при работе с опасными веществами (радиоактивными и токсическими). Молоко приносит пользу и при заболеваниях печени и желчных путей. При регулярном употреблении молока уменьшает риск развития сердечных заболеваний, гипертонии и нехватки кальция.

Молочные диеты и их эффективность

Не удивительно, что в наши дни придуманы разные молочные диеты. Среди них достаточно трудно переносится такая диета, при которой можно пить только молоко и фруктовые соки. Свежее молоко можно перед употреблением немного подогреть, потом пить по стакану в первые день каждые 2 часа, во второй день каждые 1,5 часа, в третий день каждый час, в четвертый день каждые 30 минут. В пятый и шестой день молоко пьют до обеда, а после обеда едят легкий салат. На седьмой день можно уже питаться нормально, готовя по авторским рецептам. За неделю этой жесткой диеты можно потерять до 7 кг веса.

Молочные диеты и их эффективность

Если человек плохо переносит само молоко, то можно попробовать легкую диету с молочными продуктами. При такой диете на завтрак нужно выпить стакан йогурта или кефира, на обед съесть творожную запеканку, на ужин выпить стакан кефира или ряженки, а в течение дня пить чай с молоком.

 

Еще один вариант молочной диеты, которая положительно сказывается на состоянии живота:

Завтрак нежирный йогурт, запеченное яблоко, чай с медом;

Обед 200 г нежирного творога, 100 г манной каши, 1 молочное мороженое, молоко;

Ужин вареное яйцо, салат из огурца и помидора, бутерброд, 100 г оладий из творога, ряженка;

На ночь 150 г фруктов.

Перед каждым приемом пищи нужно пить 1 стакан газированной минералки.

 

 

Как завоевать мужчину?

Что делать если ребёнок начал капризнича…

Проектирование

Как сделать отдых идеальным?

Первый прикорм

Новый бюджетный «фаблет» Highscreen Alph…

Курица Пандан

Синдром Протея

Автомобильное топливо. Полезные советы п…

Почему европейские коттеджи популярны в …

Как выбрать автомобильную радиостанцию

Устройство оснований с помощью опускных …

Прекрасный подарок - именная звезда

О том, как я бросил курить…

Как избежать протечки воды

Виноградное желе

Советы девушкам, как быть соблазнительне…

Боритесь с недостатками внешности

Бронхиальная астма у детей

Яндекс.Метрика