В нашем организме самый большой орган — кожа. Печально, но именно кожа подвергается постоянному воздействию температур, солнца, физическому воздействию. Естественно всё это идёт не на пользу коже и она нуждается в постоянном уходе. Чтобы ваша кожа была упругой и привлекательной следует проводить хотя бы несколько из предложенных процедур.
1.Для улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ и удаления ороговевших тканей следует посещать сауну или баню.
2.Контрастный душ имеет те же самые полезные свойства что и сауна с душем.
3.Желательно пользоваться гелем для душа, так как он не разрушает защитный слой на коже, по сравнению с мылом.
4.Пользуйтесь увлажняющими лосьонами, ведь после ванной и душа кожа лишена защиты.
5.Носите бельё из натуральных материалов, они не вызовут раздражения и аллергии.
6.Протирайте кожу маслами (желательно сухими, так как они не оставляют следов на одежде).
7.Носите одежду из натуральных тканей, такая одежда лучше пропускает воздух и позволяет коже дышать.
8.Свежий воздух и солнечные ванны очень полезны для кожи, но будьте осторожны с ультрафиолетовым излучением.
9.Массаж улучшает кровообращение, и клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ.
10.Очень полезны физические нагрузки, они не только ускоряют обмен веществ, но и придают коже эластичности.
Следуйте этим советам, и ваша кожа сохранит молодость и привлекательный вид на долгое время.
