Клубника: омолодит и развеселит – Здоровое питание

Уже все знают, что привычная нам клубника – не клубника вовсе, а садовая земляника, гибрид двух сортов с разных континентов. Но мы продолжаем именовать её клубникой. Однако суть не в названии – в этой ягоде содержится огромное количество полезных веществ.

 

 

Красная, сладкая и душистая - она, к сожалению, считается сильным аллергеном. Но есть одна тонкость. Клубника не вызывает неприятной реакции, если съесть её в первые 20 минут, после того как сорвали. Главное, не забыть оторвать зелёные хвостики и помыть ягоду. А вот в полежавших клубничках уже накапливаются аллергены.

 

В клубнике в большом количестве содержится витамин C – это генератор отличного настроения и крепкого иммунитета. В маленьких ягодках умещаются ещё и соли железа, которые отвечают за правильную работу эритроцитов в крови. А также много кальция и фосфора для наших костей и зубов.

 

Не зря врачи советуют в «клубничный» период обязательно съедать по горсточке ягод каждый день. Это помогает улучшить иммунитет, работу сердца и сосудов, оказывает омолаживающий эффект на весь организм, облегчает ПМС и способствует профилактике атеросклероза.

 

Что не удалось съесть «живьём», можно сохранить. Сварить варенье – это наивкуснейшее ароматное лакомство из детства. Но в варенье чересчур много сахара и почти нет полезных «клубничных» веществ из-за термической обработки. Специалисты советуют клубнику замораживать, так она сохранит свои минеральные и фруктовые достоинства.

Это Вас может заинтересовать!

 

 

Домашний плодоносящи…

Виды и польза фитинго…

Как ловить карася - се…

Фидерные, и пикерные к…

С чего начать строите…

Двигатель, работающий…

Как можно еще применя…

Бизнес идея. Нанесени…

Чтобы линзы не навред…

В Детройт Volkswagen приве…

Окна от компании REHAU

ОКРУЖАЮЩИЙ МИР - ГЛАЗА…

Тепло в новый дом: выб…

Полезность кофейного …

Гибель отношений и ка…

Дресс-код на приемах д…

Как ухаживать за стар…

Пищевая добавка Е133 (с…

Кале — запеченные чип…

Об интерьере в стиле " …

Яндекс.Метрика