Клубника: омолодит и развеселит – Здоровое питание

Уже все знают, что привычная нам клубника – не клубника вовсе, а садовая земляника, гибрид двух сортов с разных континентов. Но мы продолжаем именовать её клубникой. Однако суть не в названии – в этой ягоде содержится огромное количество полезных веществ.

 

 

Красная, сладкая и душистая - она, к сожалению, считается сильным аллергеном. Но есть одна тонкость. Клубника не вызывает неприятной реакции, если съесть её в первые 20 минут, после того как сорвали. Главное, не забыть оторвать зелёные хвостики и помыть ягоду. А вот в полежавших клубничках уже накапливаются аллергены.

 

В клубнике в большом количестве содержится витамин C – это генератор отличного настроения и крепкого иммунитета. В маленьких ягодках умещаются ещё и соли железа, которые отвечают за правильную работу эритроцитов в крови. А также много кальция и фосфора для наших костей и зубов.

 

Не зря врачи советуют в «клубничный» период обязательно съедать по горсточке ягод каждый день. Это помогает улучшить иммунитет, работу сердца и сосудов, оказывает омолаживающий эффект на весь организм, облегчает ПМС и способствует профилактике атеросклероза.

 

Что не удалось съесть «живьём», можно сохранить. Сварить варенье – это наивкуснейшее ароматное лакомство из детства. Но в варенье чересчур много сахара и почти нет полезных «клубничных» веществ из-за термической обработки. Специалисты советуют клубнику замораживать, так она сохранит свои минеральные и фруктовые достоинства.

 

 

Технология RunFlat

Mercedes CL63 AMG от ателье Famous Parts

Factory Five GTM - конструктор для взрос…

Естественное и искусственное освещение д…

Совет, как держать себя в форме после ро…

Покупаем качественные строительные матер…

Что такое ЖКТ и как его лечить?

Подушка безопасности и как она устроена?

Встраиваемый светильник и то, как его не…

Свои цели

Разбили ртутный градусник? Что делать?

О Финляндии

Ортопедические изделия для детей

Жирная кожа — не так уж и плохо

Где и как купить биткоины онлайн и дешев…

Как дочка Золушкой была — воспитываем ак…

Искусственное понижения горизонта грунто…

Как открыть компанию по программному обе…

Как правильно применять духи?

Яндекс.Метрика