Как питаться деловой девушке

Многие из девушек хотят сбросить лишний вес, однако не у всех получается соблюдать специальные диеты, и тем более подсчитывать лишни калории. Это связано с загруженностью на работе, и как следствие недостатком времени. Для таких молодых бизнес-леди существуют специальная программа контроля потребления пищи.яйцо

 

Прежде всего, употребление белковой пищи. В обед или на ужин можно съесть небольшое количество индейки, нежирной курицы или рыбы, эти продукты содержат достаточное количество белков, и поддержат организм на должном уровне.

Не стоит потреблять в пищу пиццу, или какую либо сдобу, так как это приводит к отложению лишних калорий в виде жирка на бёдрах и талии.

Желательно употреблять в пищу натуральные продукты это фасоль, чечевица, соя, горох, кукурузу в чистом виде, и различные изделия, изготовленные из рисовой муки.

Не в коем случае не перекусывать орешками чипсами или сухариками, желательно убрать из рациона мороженное, мюсли тоже негативно отобразятся на вашей фигуре.

Необходимо пить много воды, это снижает аппетит. Кофе пить не боле двух чашек за день, потребление алкоголя так же желательно свести к минимуму или вообще исключить.

Если вдруг съели лишний кусок торта или печенья больше обычного, то переживать не стоит, просто следующий день сделайте разгрузочным. Употребляйте только белковую пищу овощи, рыбу и яйца.

 

 

Как обеспечить безопасность автомобиля

Виноградное желе

Отдых на острове Ниуэ

Как избежать протечки воды

Енот дома, как это? И с чем вам придется…

Новое поколение кроссовера Audi Q7 будет…

Как применять льняное масло для похудени…

Лучшие рецепты праздничных бутербродов

Детский столовый набор в подарок

Солнечные батареи

Выполнение работы по кузову

Исследования компании General Motors в о…

Учет брака

Расписываем стены в квартире

Комната для девочки - Детский интерьер

Как женщине найти работу?

Чем полезен грейпфрут?

Смейтесь на здоровье!

Обертывания от растяжек

Яндекс.Метрика