Как питаться деловой девушке

Многие из девушек хотят сбросить лишний вес, однако не у всех получается соблюдать специальные диеты, и тем более подсчитывать лишни калории. Это связано с загруженностью на работе, и как следствие недостатком времени. Для таких молодых бизнес-леди существуют специальная программа контроля потребления пищи.яйцо

 

Прежде всего, употребление белковой пищи. В обед или на ужин можно съесть небольшое количество индейки, нежирной курицы или рыбы, эти продукты содержат достаточное количество белков, и поддержат организм на должном уровне.

Не стоит потреблять в пищу пиццу, или какую либо сдобу, так как это приводит к отложению лишних калорий в виде жирка на бёдрах и талии.

Желательно употреблять в пищу натуральные продукты это фасоль, чечевица, соя, горох, кукурузу в чистом виде, и различные изделия, изготовленные из рисовой муки.

Не в коем случае не перекусывать орешками чипсами или сухариками, желательно убрать из рациона мороженное, мюсли тоже негативно отобразятся на вашей фигуре.

Необходимо пить много воды, это снижает аппетит. Кофе пить не боле двух чашек за день, потребление алкоголя так же желательно свести к минимуму или вообще исключить.

Если вдруг съели лишний кусок торта или печенья больше обычного, то переживать не стоит, просто следующий день сделайте разгрузочным. Употребляйте только белковую пищу овощи, рыбу и яйца.

 

 

Продукты без холодильника - хранение

Города в Марокко

Крым отдых - Ялта, Алупка и Гурзуф

Современный танец - яркое наполнение тво…

Ёлочная гирлянда (110 Вольт)

Лечение болезней народными средствам

Телевизор – друг или враг для ребенка?

Как контролировать чувство голода и тяг…

Правильность строительства - 5 общих сов…

Как правильно заниматься сексом и как за…

Препараты ддт и гексахлоран

Аккумуляторы для мотоцикла. Виды и харак…

Молочные диеты и их эффективность

Как сохранить или восстановить печень до…

Особенности проката автомобилей представ…

С какими итальянскими блюдами не справит…

Что делать, если девушка игнорирует - Ин…

Иссоп для вашего здоровья

Этапы проведения ремонта в ванной комнат…

Гепатит С.

Яндекс.Метрика