Как питаться деловой девушке

Многие из девушек хотят сбросить лишний вес, однако не у всех получается соблюдать специальные диеты, и тем более подсчитывать лишни калории. Это связано с загруженностью на работе, и как следствие недостатком времени. Для таких молодых бизнес-леди существуют специальная программа контроля потребления пищи.яйцо

 

Прежде всего, употребление белковой пищи. В обед или на ужин можно съесть небольшое количество индейки, нежирной курицы или рыбы, эти продукты содержат достаточное количество белков, и поддержат организм на должном уровне.

Не стоит потреблять в пищу пиццу, или какую либо сдобу, так как это приводит к отложению лишних калорий в виде жирка на бёдрах и талии.

Желательно употреблять в пищу натуральные продукты это фасоль, чечевица, соя, горох, кукурузу в чистом виде, и различные изделия, изготовленные из рисовой муки.

Не в коем случае не перекусывать орешками чипсами или сухариками, желательно убрать из рациона мороженное, мюсли тоже негативно отобразятся на вашей фигуре.

Необходимо пить много воды, это снижает аппетит. Кофе пить не боле двух чашек за день, потребление алкоголя так же желательно свести к минимуму или вообще исключить.

Если вдруг съели лишний кусок торта или печенья больше обычного, то переживать не стоит, просто следующий день сделайте разгрузочным. Употребляйте только белковую пищу овощи, рыбу и яйца.

 

 

Русские в Египте (как себя вести)

Выбираем металлическую дверь

Тепличные овощи

Пищевая добавка Е133 (синий блестящий FC…

Высокая температура без других симптомов…

Игра – труд малышей

Дайвинг в Pattaya

Чип тюнинг. Все за и против

АВТОВАЗ планирует выпускать Nissan Almer…

Как удалять волосы в зоне бикини менее …

Как вывести пятна на детской одежде?

Isetta – история создания

Как избежать протечки воды

Поиск своего танца – джаз модерн

Праздничные ромашки пожеланий для мужчин…

О Швеции

Качественный ремонт

Как своими руками уложить тротуарную пли…

Чем покрыть крышу дома

Культура поведения ребенка

Яндекс.Метрика