Извинения в браке — это больше, чем просто слова «я сожалею». Это попытка признать, что вы сделали ошибку, ранили чьи-то чувства, сделали что-то действительно глупое, приняли плохое решение. Когда вы извинитесь, вы принимаете ответственность. Для многих произнести эти слова составляет большую сложность, но для сохранения отношений все так лучше пересилить себя. 

Почему мы просим прощения. Некоторые люди извиняются, потому что просто хотят выбраться из сложившейся неприятной ситуации, другие же действительно проявляют заботу и искренне раскаиваются. Многие просят прощения, потому что хотят забыть о прошлом и начать с чистого листа, загладить свою вину. Ориентируясь на собственные потребности, когда просите прощения. 

Как извиниться. Когда вы извиняетесь перед вашим супругом, это должно выглядеть неподдельным и искренним. Отодвиньте на задний план собственное «я» и возьмите ответственность за свои действия.Юмор часто помогает нам выйти из сложных ситуаций, но если ссора была серьёзной, постарайтесь обойтись без шуток.

Извинения в виде письма является приемлемым, однако, только в том случае, если вы уверены, что письмо прочитает ваш любимый человек. Выразить свой стыд и сожаление намного проще на бумаге. Так что примите этот вариант во внимание. 

Не забудьте подчеркнуть то, что вы больше никогда ни повторите эту ошибку. Но не давайте обещаний, которых не сможете выполнить.

После того как извинитесь, не давите на вашу половинку. Дайте время обдумать ситуацию и принять правильное решение. Если ваше извинение было действительно искренним, вы обязательно получите долгожданное прощение.