Существует множество способов избавления от похмелья, но для начала необходимо выяснить, что же все-таки является похмельем, возможно ли минимально снизить похмельный синдром после очередной гулянки.

Похмельем считается болезненное состояние после распития спиртных напитков, часто сопровождается головной болью, тошнотой, изменением артериального давления, сильной жаждой. Следует отметить, что похмелье не всегда зависит от количества выпитого спиртного, иногда можно выпить немного, а головные боли обеспечены. По сути, похмелье - это отравление организма, в результате воздействия алкоголя. Алкоголь, попадая в организм, образует токсины, которые и являются причинами тошноты и рвоты.
Придерживаясь нескольких правил, при употреблении алкогольных напитков, можно максимально снизить похмельный синдром. Перед началом употреблением спиртных напитков необходимо плотно покушать и желательно принять пару таблеток активированного угля. Употреблять алкоголь в умеренных количествах и не понижать градус. В конце гулянки рекомендуется как можно больше выпить воды с лимоном, по возможности вызвать искусственно рвоту, таки образом можно вывести какую-то часть еще не всосавшегося алкоголя из организма.
 Если все же по каким-то причинам избежать похмелья не удалось, то в первую очередь избавится от этого неприятного ощущения, поможет холодный душ, благодаря ему организм пробудиться и даст силы для борьбы с токсинами. В борьбе с похмельем отличным способом будет народны методы. Одним из главных народных средств как не странно сок квашеной капусты и огуречный рассол, так же уместно будет горячий куриный бульон и постное мясо. При головной боли можно сделать холодный компресс. Чтобы как можно быстрей вывести вредные токсины рекомендуется пить много жидкости, например томатный сок, отвар шиповника, минералка, ну или горячий чай с лимоном. Еще одним действующим способом при похмелье является прогулка на свежем воздухе и посещение бани, если конечно такой возможности нет, то можно обойтись проветриванием помещения, принятием ванны и немного поспать.