Неужели мы будем заботиться о своём здоровье, только когда состаримся? Ведь не проще ли начать делать это всегда? Так просто придерживаться совсем несложных правил! Например, начать можно с утренней гимнастики. Увы, не у всех возникает желание делать что-то утром. Да вообще что-то делать! Это коронное: «Начну завтра!» или «Начну с понедельника!». Только мы забываем, что время идёт и «завтра» каждый раз наступает новое.
Как говорится: «К врачу надо ходить вчера!». Мы мысленно составляем программу на день или ожидаем чего. А всего-то нужно начать действовать! Не завтра, не послезавтра, а сейчас!
Для сохранения здоровья важнее привить себе полезные привычки! Начните питаться правильно, придерживайтесь распорядка дня и в равной мере сочетайте отдых и работу.
