5 ФАКТОВ О ДЫХАНИИ

В день каждый человек делает в среднем 23000 вдохов/выдохов. Процесс дыхания сочетается с глотанием только у грудных младенцев до 9 месяцев и у большинства животных. Что же такого особенного в дыхании?

5 ФАКТОВ О ДЫХАНИИ
 
1. Кислород необходим для процессов оксигенации, то есть сгорания вещества. Дышим глубже и сжигаем калорий больше.
2. С дыханием выводится до 70% "отходов" жизнедеятельности. Сюда также относятся пары спирта. Поэтому так легко распознать выпившего человека.
3. Регулярное глубокое дыхание укрепляет мышцы брюшной стенки.
4. Дыхание помогает нам сохранять кислотно-щелочной баланс в организме.
5. Дыхание помогает организму избавляться от токсинов. Например, у сердечно-сосудистой системы есть сердце, для продвижения крови по сосудам, а вот у лимфатической системы такой "помпы" нет. Движение лимфы зависит от глубины и силы дыхательных движений. 
 
Так что дышим правильно и разгоняем лимфу !
 
 

 

Лепнина в интерьере коттеджа

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ?

Капустная диета

Как пережить разлуку с ребенком

Цыпленок с тыквой и грушей

Механический вылов и уничтожение насеком…

Экологичные материалы для строительства

Где ребенку лучше - в детском саду или с…

Обертывания: методы

Утепление мансарды

Как отдохнуть после рабочего дня

По каким правилам живут успешные люди?

Об Анималотерапии

Бросить на чашу весов — Анорексия

Отечественные авто, занимают передовое м…

Как не поскользнуться и как правильно п…

Как отличить китайскую подделку от ориги…

Строительство забора из профнастила

Как правильно почистить кожаную куртку в…

Естественное и искусственное освещение д…

Яндекс.Метрика