Как не поскользнуться и как правильно падать на льду?

В зимний период проблема со скользкими дорогами и тротуарами является наиболее актуальной и опасной, т. к. приводит к различным травмам и нежелательным последствиям.

 

 Как не поскользнуться и как правильно падать на льду?

 

Что же делать, чтобы не поскользнуться?

 

Прежде всего, необходимо носить правильную обувь. Зимняя обувь должна иметь устойчивый каблук, а подошва должна быть не только качественной, но и ребристой. К тому же, в настоящее время появилось множество народных умельцев, которые прошиповывают подошву, а также обклеивают ее наждачной бумагой или лейкопластырем (рулонным).

 

Для того чтобы не упасть, по скользкой поверхности необходимо передвигаться небольшими шажками и, ни в коем случае, нельзя бежать. Желательно идти вблизи потенциальных опор (например, столба, у дома и т.д.). 

 

На скользкой поверхности желательно наступать на полную стопу, при этом не стоит высоко поднимать ноги. Можно так же попробовать шаркать ногами, как делают это старики. Тем более что таким образом можно будет обнаружить любой бугорок или ямку, который не сможет застать вас врасплох.

 

Психологи уверяют, что если расслабить ноги и смотреть вниз во время ходьбы, то таким образом человек психологически готов к падению, которое, скорее всего не произойдет.

 

Правильно падать тоже нужно уметь. Для того чтобы падение не привело к переломам, необходимо стараться не держать руки в карманах. Ведь при падении человек не успеет их вытащить, а удержать равновесие на льду будет намного сложнее. Когда же руки свободны, то держать равновесие намного проще. 

 

Если же все – таки падение произошло, то необходимо постараться, перед тем как упасть, присесть. Такая уловка привет к падению с меньшей высоты. При падении желательно сгруппироваться и постараться упасть на бок и, таким образом, удар придется на напряженные мышцы, а не на хрупкие кости.

 

К тому же, нужно стараться не препятствовать падению руками, т. к. эта поза приводит к переломам запястья или предплечья. При падении на спину желательно втянуть шею и прижать подбородок к груди, если же падение происходит с высоты (например, с лестницы), то необходимо прикрыть шею и голову руками.

 

После падения необходимо обратиться к врачу, т. к. обычный ушиб, и вывих могут оказаться переломом и прочими нежелательными последствиями. 

 

Но, старайтесь беречь свое здоровье и ходить по скользкой поверхности аккуратно!

 

 

 

Грузовики Volkswagen, Volkswagen Transpo…

Новые методы лечения простатита

Купить Renault

Как выбрать пельмени

Саркома кишечника

Употребляя чайный гриб, вы существенно п…

Вклад в будущее здоровье - правильное пи…

Первые признаки рака груди

Виды деревянных напольных покрытий

КАК И ГДЕ ОФОРМИТЬ РАЗВОД?

Volkswagen Polo R WRC - официальные фото

Черное море в Заозерном. Город Евпатория

Как вернуть страсть в отношениях

Как применять льняное масло для похудени…

О Швеции

СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ

Тибетская методика воспитания детей

Камин и лестницы из каменного материала

Какой наряд, одетый на Новый 2014 год, п…

Яндекс.Метрика