Гимнастика для глаз

Гимнастику для глаз надо делать ежедневно. Начинаем движение глазами по диагонали справа налево и обратно. Поднимаем зрачки глаз снизу кверху, а затем снова опускаем вниз. Проделывать эти упражнения надо не спеша с толком и расстановкой.

 

 

Одно из упражнений заключается в движении глаз по диагонали снизу вверх и слева направо. Затем наоборот. Сверху вниз и справа налево, и опять же по диагонали.

 

Очередное упражнение - это движение глазами по вертикали. Вверх потом вниз начиная слева и постепенно передвигая взглядом вправо, а затем в обратную сторону.

 

После однообразных упражнений полезны движения зрачками по часовой стрелке и обратно. И непременно поморгать и расслабиться.

 

В заключение приведем упражнения изменяющие, форму хрусталика путем сокращения и распрямления мышцы. Для этого надо свести зрачки глаз не переносицу, а затем развести в сторону. Снова спроектируйте зрачки глаз на кончике носа и снова разверните в сторону.

 

Не забывайте делать эту гимнастику, и вы будете смотреть на мир здоровым и ясным взглядом.

 

 

Дома построенные по к…

С какими итальянскими…

Салон автомобиля: нав…

Черненая форель норве…

Пеллетный котел как а…

Сексуальная жизнь жен…

Кале — запеченные чип…

Ищем свадебное платье

Отпуск в восточных ст…

Выбираем одежду по до…

Как выбрать надувную …

Как распознать сигнал…

Разновидности ремонт…

Выбираем джинсовую ру…

Порода – питбуль

Живая вода

Что делать, если девуш…

Как солить грибы волн…

Мебель произведенная …

Как избавиться от мыш…

Яндекс.Метрика