Гимнастика для глаз

Гимнастику для глаз надо делать ежедневно. Начинаем движение глазами по диагонали справа налево и обратно. Поднимаем зрачки глаз снизу кверху, а затем снова опускаем вниз. Проделывать эти упражнения надо не спеша с толком и расстановкой.

 

 

Одно из упражнений заключается в движении глаз по диагонали снизу вверх и слева направо. Затем наоборот. Сверху вниз и справа налево, и опять же по диагонали.

 

Очередное упражнение - это движение глазами по вертикали. Вверх потом вниз начиная слева и постепенно передвигая взглядом вправо, а затем в обратную сторону.

 

После однообразных упражнений полезны движения зрачками по часовой стрелке и обратно. И непременно поморгать и расслабиться.

 

В заключение приведем упражнения изменяющие, форму хрусталика путем сокращения и распрямления мышцы. Для этого надо свести зрачки глаз не переносицу, а затем развести в сторону. Снова спроектируйте зрачки глаз на кончике носа и снова разверните в сторону.

 

Не забывайте делать эту гимнастику, и вы будете смотреть на мир здоровым и ясным взглядом.

 

 

Лучшие рецепты праздничных бутербродов

Mercedes E-Class следующего поколения по…

Спагетти с чесноком, оливковым маслом и…

Семь ошибок дизайна

Загородный дом. Типичные ошибки при стро…

Интерьер кухни

Русские в Турции

Самая лучшая инвестиция в мире - инвести…

Овёс здоровье нам принёс

Выбираем утепление стен

Проведение торгов на аукционах

Артезианская скважина – надежное решение…

Как Индивидуальному Предпринимателю само…

Какими лечебными свойствами обладает хре…

Уникальный профнастил

Mazda CX-9: возвращение крепыша

Как модно носить шарфы

Тухум барак. Пельмени с яйцом

Материалы для садовых дорожек

Опасная тенденция среди молодежи: «курен…

Яндекс.Метрика