Простая профилактика простудных заболеваний!

 

Простуда не свойственна человеку, поэтому зная и применяя простую профилактику заботы о своем здоровье вы сможете предупредить попадание вирусов в ваш организм.

 

 Простая профилактика простудных заболеваний!

 

Одевайтесь достаточно тепло в прохладное время года, старайтесь не переохлаждаться и избегайте людных мест в периоды обострения эпидемий.

 

Здоровые и физически полноценные люди, занимающиеся регулярно физической активностью, закаливанием своего организма и придерживающиеся полноценного и правильного рациона питания заболевают гораздо реже. Если случаются исключения, то выздоровление у них проходит значительно проще и быстрее. Старайтесь в утреннюю процедуру умывания и чистки зубов, включить и профилактическое промывание носовых пазух подсоленной теплой водой — это снизит риск проникновения вредных бактерий в течение всего дня. Чаще в течение дня пейте воду и чай. Помимо эстетического удовлетворения вы восполните водный баланс организма и избежите сухости слизистых оболочек и замедление метаболизма. Старайтесь всегда полноценно высыпаться, иметь позитивный настрой, игнорировать стрессовые ситуации, больше гулять пешком и правильно питаться.

 

 

Борьба с мухами и тараканами

Галапагосские острова – уникальное творе…

Овёс здоровье нам принёс

Актиномикоз кишечника

Новый кузов 911 для Porsche GT3 2014

Модная весна 2012 года

Выбор участка под строительство дома

Как удалять волосы в зоне бикини менее …

Как сберечь свой слух от глухости

Как можно еще применять лимон, кроме пит…

Peugeot GT…

Ангары

GPS-навигаторы

Мелкозаглубленный фундамент

Разнообразим меню малыша — овощные блюда

Против облепиховой мухи - березовый дего…

Что представляет собой гирудотерапия

Выбор антифриза для полной замены

Ватикан - достопримечательности

Готовим вкусное и полезное лакомство для…

Яндекс.Метрика