Вредно ли храпеть?
Если вспомнить наши сказки, то все богатыри храпят так, что вся земля дрожит. Но, с таким храпом, это и не богатыри вовсе. Скорее всего, у них проблемы с носоглоткой и с легкими, а может и сердце пошаливает. Ведь у храпящего что происходит? Происходит расслабление мышц мягкого неба, маленький «язычок» свисающий с этого неба, становится слабым и при вдохе-выдохе начинает болтаться и вибрировать. Но, главное – вялый язычок опускается, тем самым перекрывая путь воздуху, и случается такое, что спящий секунд на 40 перестает дышать! Потом, резкий вдох (храп) с резкими звуками может повторяться до 40 раз за ночь. В итоге воздуха не хватает, кислород никуда не попадает и мозг «голодает», а гормоны перестают вырабатываться.
