Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Болезни излечит сон

Грузовики тентованны…

Советы родителям перв…

Персиковые кексы с ор…

Новогодние дырявые св…

McLaren P1 - новые подробно…

Бактериальная дизент…

О винтовых сваях

Как не заснуть за руле…

Гарнир из шпината

Кованые диски для авт…

Синеязыкий сцинк: сод…

Лучшее, конечно, впере…

Домашние кошки

Установка каменного б…

Бетонные сваи, набива…

Есть ли способы эконо…

Борьба с мухами и тара…

КАК УЗНАТЬ ЗАДОЛЖЕННО…

Яндекс.Метрика