Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Как снять симптомы ОРВИ

Восстановление груди после рака

Опять кашель

Какую можно применить маску-крем для уд…

Готовим сухую смесь для крыс сами

Река Сан Хуан, Никарагуа.

Продукты для сжигания жира и прекрасное …

Душевная Абхазия!

Некоторые технические особенности четвер…

Подшиваем джинсы

Острая кишечная непроходимость

Porsche Cayenne 2017 будет весить на 100…

Помогаем автомобилю спастись от жары

Что такое ринопластика?

Как сохранить или восстановить печень до…

Если отпуск зимой - куда?

Ошибки, допущенные во время ухода за ком…

Изоляционные материалы для бани на дачно…

Алгоритм действия при планируемых электр…

Яндекс.Метрика