Польза плавания для физического здоровья

Регулярные занятия спортом являются основным условием хорошего здоровья и конечно источником хорошего настроения. О пользе плавания для здоровья говорят все врачи, и каждый из нас знает на своем опыте или слышал о том, как полезно плавание для позвоночника, оно укрепляет мышцы, кости, положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

 

 

 

Плавание в бассейне – залог хорошего здоровья

 

 

 

Плавание оказывает лечебное воздействие, прежде всего на позвоночник, поэтому рекомендовано людям, имеющим проблемы, связанные с данной частью тела – сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи, искривления и проблемы с межпозвоночными дисками.

 

 

Улучшается эмоциональное состояние, поскольку тело и ум связаны напрямую. В воде нагрузка на мышцы ослабевает, тело расслабляется, и психика приходит в равновесие.

 

 

Посещение бассейна включает в себя некий элемент закаливания, это укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

 

 

Для людей, которые следят за весом или хотят скорректировать фигуру, плавание очень эффективно. Считается, что пловец сжигает намного больше калорий, чем тот, кто занимается атлетикой, например.

 

 

Блюда для детей, которые не любят творог…

Volkswagen привезет в Женеву электрическ…

Туры во Францию

Пылесос и его мощность

Как выбрать модель авто сигнализации для…

Гибель отношений и как ее избежать.

Купить Renault

Воспалительные процессы при простатите

Ванная-комната

Почему полезно кушать рыбу?

Япония. Зоопарк Асахияма

Секреты дешевого мяса - выращиваем свинь…

Перхоть. Как избавиться?

Какое вино привезти из Франции?

Учимся сами расшифровывать анализ крови

Электропроводка в квартире

Как и с чем нужно носить плащ

Что такое и кто такие сhildfree

Яндекс.Метрика