Польза пророщенной пшеницы

Желаете помолодеть? Или, может быть, просто стать здоровее? Тогда обязательно добавьте в свое питание пророщенную пшеницу. Питательная ценность пророщенной пшеницы уже изучена и давно доказана. Ростки пшеницы содержат оптимальный набор различных питательных веществ, кислот и витаминов, который способствует положительной стимуляции работы организма в целом. 

Польза пророщенной пшеницы

 

Итак, купите в магазине пшеницу, стоит она не дорого. Выбирайте зерно хороших сортов. Поместите пшеницу в стакан или другую небольшую емкость, предварительно ее промыв, и залейте на ночь водой. На следующий день еще раз промойте пшеницу и слейте лишнюю воду, после, емкость с пшеницей, нужно закрыть крышкой и поставить в теплое место для прорастания. Вечером повторите процедуру, слив воду и промыв пшеницу, иначе зерна могут прокиснуть. Через несколько дней вы увидите на зернышках белые небольшие ростки, это значит, что зерна готовы к употреблению. 

 

Проросшая пшеница годна к употреблению не долго, только один день, так как зерна быстро перерастают. Поэтому лучше всего пшеницу перемолоть, разделить на порции и убрать в морозилку. И уже, при необходимости, порционно можно добавлять в нее различные сухофрукты, овсяные хлопья, фрукты, немного сахара или соли, делать различные каши. Особенно полезны такие блюда весной, когда организму не хватает витаминов. Также в пшеницу можно добавлять чеснок, петрушку кефир или сметану – вот вам очень полезный завтрак. Можно печь хлеб с добавлением проросшей пшеницы, получится своеобразный хлеб со злаками. 

 

Таким образом, добавляя проросшую пшеницу в ваши блюда, вы получаете очень полезные, по своей питательной ценности продукты.

 

 

Что такое порфирия

Пищевая добавка Е151 (ч…

Пластиковая террасна…

Пищевая добавка Е123 (а…

Как правильно выбрать…

Железные рабочие каме…

Как выбрать зимнюю ре…

Кистевой туннельный с…

Книгоиздание

Что дарить на 8 марта?

BMW 524 технические хара…

McLaren P1 приедет в Гудву…

Правда о фитотерапии

Поддельная справка Ор…

Ешьте люди огурцы!

Как остановить икоту

Когда пора идти к врач…

Тойота готовится пред…

Мода в политике

Плюшевый медведь

Яндекс.Метрика