Польза пророщенной пшеницы

Желаете помолодеть? Или, может быть, просто стать здоровее? Тогда обязательно добавьте в свое питание пророщенную пшеницу. Питательная ценность пророщенной пшеницы уже изучена и давно доказана. Ростки пшеницы содержат оптимальный набор различных питательных веществ, кислот и витаминов, который способствует положительной стимуляции работы организма в целом. 

Польза пророщенной пшеницы

 

Итак, купите в магазине пшеницу, стоит она не дорого. Выбирайте зерно хороших сортов. Поместите пшеницу в стакан или другую небольшую емкость, предварительно ее промыв, и залейте на ночь водой. На следующий день еще раз промойте пшеницу и слейте лишнюю воду, после, емкость с пшеницей, нужно закрыть крышкой и поставить в теплое место для прорастания. Вечером повторите процедуру, слив воду и промыв пшеницу, иначе зерна могут прокиснуть. Через несколько дней вы увидите на зернышках белые небольшие ростки, это значит, что зерна готовы к употреблению. 

 

Проросшая пшеница годна к употреблению не долго, только один день, так как зерна быстро перерастают. Поэтому лучше всего пшеницу перемолоть, разделить на порции и убрать в морозилку. И уже, при необходимости, порционно можно добавлять в нее различные сухофрукты, овсяные хлопья, фрукты, немного сахара или соли, делать различные каши. Особенно полезны такие блюда весной, когда организму не хватает витаминов. Также в пшеницу можно добавлять чеснок, петрушку кефир или сметану – вот вам очень полезный завтрак. Можно печь хлеб с добавлением проросшей пшеницы, получится своеобразный хлеб со злаками. 

 

Таким образом, добавляя проросшую пшеницу в ваши блюда, вы получаете очень полезные, по своей питательной ценности продукты.

 

 

Ортопедические подушки : за и против

Валлетта - жемчужина Средиземноморья

Настенный светильник

Что представляет собой ДСП

Бизнес-идея: пончики из автоматов

Автомобильное топливо. Полезные советы п…

ЗАКЛАДКА И РАЗВИТИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ У ДЕТЕ…

Новогодняя елка в доме с маленьким ребе…

Польза массажа с обертыванием для женско…

Автомобильные грузоперевозки. Виды авто…

Бильярдная комната

Избавляемся от целлюлита самостоятельно

Что происходит, когда вы игнорируете поз…

Интересное о Кении

Лондонские магазины

Бросить на чашу весов — Анорексия

Строительство своего благо!

Тепличные овощи

Туры во Францию

Уход за виноградом

Яндекс.Метрика