Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

Стеклянные перегород…

Отдых в Дахабе

Сколько у вас подруг

Африканское государс…

Запеканка со шпинатом

Стены из пенобетона

Польза плавания для ф…

Как провести процедур…

Яхтный лак для пола

Краснодарский край. С…

Штаны афгани – куда и…

Как правильно выбрать…

Фаршированный перец

Покупка автомобиля с …

Стенки набережных на …

Основа сексуальных от…

Как распознать натура…

Простатит. Заболеваем…

Гидроизоляция фундам…

Салат Три Бин

Яндекс.Метрика