Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Как остеклить лоджию

Таинственная Прага

Флорагин солюцио

Виды взаимоотношений в рабочем коллектив…

Советы по безопасности женщин на отдыхе …

Для строительства дома одного желания ма…

Способ сохранения бананов в течение долг…

Советы по выбору люстры

Сахарный диабет

Камин и лестницы из каменного материала

Этапы подготовки к строительству на дачн…

Короткий широкий участок

Кто мешает расти, круглый год цвести?

Как провести процедуру обертывания дома?

Инфаркт легких

Брать ли мужа на роды

Русские в Турции

Берем в помощники печатку — игры для раз…

Как Индивидуальному Предпринимателю само…

Фундамент и его устройство

Яндекс.Метрика