Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Профилактика контакт…

Строительная техноло…

Подшиваем джинсы

Черное море в Заозерн…

Конвекторные обогрев…

Доминикана и ее удиви…

Новая программа тюнин…

Выполняем требования …

Делаем бетонный пол с…

Смейтесь на здоровье!

Что подарить подруге …

Бразилия и самба

Дели – жемчужина Инди…

Продольные стержни в …

Домашние рецепты от г…

Деревянная обувь – мо…

Домашние кошки

McLaren и Lotus представили …

Полезен ли березовый …

Яндекс.Метрика