Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Данар Хади Батик - муз…

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕ…

Возможности дизайнер…

Психология современн…

Идеальная комната для…

Огуречные секреты

Выбор цели путешестви…

Лепнина в интерьере к…

Применение гипсокарт…

Как и с чем нужно носи…

Наблюдение за изменен…

Кризис тридцатилетне…

Декоративная апплика…

Туристические базы Ха…

Какие могут быть ошиб…

Летние береты

Быстро восстановить а…

Как избавиться от шра…

Опять кашель

Выбираем правильный к…

Яндекс.Метрика