Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Как правильно выбрать квартиру?

Фидерная оснастка на карася

Устройство дорожек в саду

Интерьер гостиной загородного дома

Симптомы, которые указывают на беременно…

Volkswagen объявил цены на электрокар e-…

Искусственный камень в облицовке фасадов

Строим дом из газобетона: выбираем надеж…

Лучшие предложения для современных модни…

Необычный отель «Aurora Express»

Пилинг лица у себя дома - Пилинг

Полировка автомобиля своими руками

Как делать котлеты?

Фидерные, и пикерные кормушки

Материалы для садовых дорожек

Чип тюнинг. Все за и против

Компрессоры для дачи Сompair

Что дает автотюнинг?

Какие продукты не нужно хранить в холоди…

Яндекс.Метрика