Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Что поможет быстрее отрастить волосы

Помогаем ребенку избавиться от заикания …

Меняем внешность с помощью одежды - прав…

Выбираем металлическую дверь

Беременность и секс - это возможно?

Туризм в Лаосе

«Сохрани равновесие» — развитие равновес…

Можно ли питаться одной тушенкой?

Как сделать загар этого года особенным?

«Жидкая аскорбинка» в соковыжималке

Оформить документы для переоформления гр…

Каменный город в Занзибаре

Подготовка к свадьбе

Восстановление зрения методом микросфери…

Что нужно знать о въездной площадке пере…

Великолепная заснеженная Андорра

Новый кузов 911 для Porsche GT3 2014

Входные и межкомнатные двери

Тюнинг автомобиля в подарок

Сколько калорий в бульонном кубике, вред…

Яндекс.Метрика