Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

Это Вас может заинтересовать!

 

 

C4 Grand Picasso — новинка от…

Что обязательно нужно…

О Сенегале

Цыпленок с тыквой и гр…

Как сберечь свой слух …

Как подобрать для себ…

Как правильно загорат…

Пилинг в косметическо…

Аромотерапия

Свойства фруктозы

Как правильно занимат…

Учет брака

Прочный грунт

Ситроен С4 — Француз с…

Кистевой туннельный с…

О Мавритании

Италия - страна прекра…

10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ АВ…

Caterham 620R приходит на за…

Качественный ремонт

Яндекс.Метрика