Есть такая любопытная категория людей, которые считают здоровый образ жизни неосуществимой мечтой только из-за собственной лени и скепсиса.
Большинство людей про ежедневные физические нагрузки и свежий воздух читают исключительно с монитора компьютера, привычно рассиживаясь в офисном кресле.
И именно для таких людей мы хотим рассказать о последствиях такого малоподвижного образа жизни, для них также есть огромное количество видеокурсов по упражнениям, которые не нуждаются в затратах большого количества времени, и рассказов, как стать приверженцем здорового питания без обучения в кулинарных техникумах.
А ведь именно такие люди чаще всего страдают от различных заболеваний, среди которых метеоризм и проблемы с сердцем. И если в первом случае поможет дисфлатил, то в случае с сердцем все гораздо сложнее.
Однако довольно часто мы в ответ слышим, что рекомендации «банальные», «невыполнимы» и «предназначены для избранных». А у людей, следящих за своей формой, «чересчур много свободного времени», «огромное количество денежных средств» и «прекрасный метаболизм». Однако, несмотря на это, любимые джинсы опять не желают сходиться на талии.
Поэтому мы хотим дать несколько элементарных рекомендаций о том, как побороть собственную лень и не искать отговорки, чтобы избежать ответственности за свое здоровье.
Подтянутый и стройный человек – это на самом деле банально. Поскольку лучше рецепта «перестать переедать и больше двигаться» не сможет сработать ни один пластический специалист. Жир не способен расщепиться с помощью чудодейственных супов и не вывестись в виде шлаков с помощью БАДов. Его необходимо израсходовать с помощью движения – ежедневного движения.
