Все существующие элементы входят в состав человека. При нехватке любого из минералов, организм испытывает дискомфорт.
Если взор устремлён на мясные и рыбные прелести, то проблема стоит в нехватке витаминов из группы «В» и «Д». Они запускают систему сжигания углеводов, регулируют обмен веществ, приводят в порядок нервную систему.
Аппетит разыгрывается при виде пирожков с ливером? Организму недостаёт витамина «А». Этот элемент необходим для хорошего состояния зрения и кожи.
Хочется какао? Человеку недостаёт в рационе магния. Он снимает стресс и помогает работать кишечнику.
Овощи содержат бета-каротин, он отвечает за кожу и слизистую. Брокколи содержит многие минералы и витамин «С». Эти элементы повышают иммунитет, укрепляют кости и кровеносные сосуды.
Если хочется съесть ананас, то организму требуется йод. Он налаживает обмен веществ и помогает качественно функционировать щитовидной железе.
Любовь к молочным продуктам означает недостаток фосфора. Этот микроэлемент участвует во всех химических процессах.
Тяга к икре означает, что фолиевой кислоты недостаточно. Она участвует в восстановлении клеток и белка.
Если становиться необходимостью приём семечек, то человеку пора вспомнить о витамине «Е». Он гарантирует долгожительство и предупреждает рак.
Не бойтесь своих желаний, организм подсказывает, что существует проблема и её нужно исправлять.
