О пользе водных процедур

Первые сведения о пользе воды дошли до нас задолго до нашей эры. Вопросом о том, что вода может использоваться не только при омовении тела, но и в лечебных целях интересуются многие учёные.
 
О пользе водных процедур
 
Принимая водные процедуры необходимо быть внимательным к общему состоянию здоровья. Людям с перевозбужденной нервной системой не стоит принимать контрастные и холодные души. Гипертоникам также следует осторожно относиться к водным процедурам. Резкий раздражитель в качестве воды может привести к значительному скачку кровяного давления. Обтирания и обливания прохладной водой значительно бодрят и освежают. Такие процедуры обычно проделывают в первой половине дня, чтобы не нарушить сон.
 
В вечернее время обычно принимают ванны с различными экстрактами. Они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом.
 
Благотворно на организм влияет закаливание. Оно не помешает в любом возрасте и предотвратит частые простудные заболевания. Оздоровление организма происходит, когда процесс закаливания происходит непрерывно, а температуры воды постепенно понижается. Однако, если вы простудились, процедуру стоит прекратить, а затем возобновить с той температуры на которой остановились. Закаливание обычно начинают в летний период. Наиболее простой способ закаливания – это обтирание. Полотенцем или тряпкой, смоченной в холодной воде, сначала обтираются руки, затем все тело сверху вниз. После этой процедуры туловище растирают сухим полотенцем и укутываются в него. 
 
Такие несложные водные процедуры помогут улучшить самочувствие и предотвратят появление простудных заболеваний
 

 

Как утеплить фундамент дома?

Парагонимоз

А горшочек-то сам варит - это мультиварк…

Преимущество керамогранита перед другими…

Трикотаж или текстиль?

Как не заболеть осенью: простые правила…

Volkswagen объявил цены на электрокар e-…

Загадочный Таиланд

Москва-Сити

Выбираем место для свадебного путешестви…

Планируйте заранее

Ferrari 458 Spider Elegante от ателье DM…

Профессиональная косметика для ног

Отдых в Айзенштадте

Строим балкон для частного дома

Описание автомобиля Hyundai Matrix

В институте Нью-Джерси был разработан ги…

Как не заснуть за рулем

Жидкие Обои

Об интерьере в стиле " неоклассика "

Яндекс.Метрика