Skip to main content

Полезные советы - практические рекомендации и хитрости по многим вопросам и проблемам

О пользе водных процедур

Первые сведения о пользе воды дошли до нас задолго до нашей эры. Вопросом о том, что вода может использоваться не только при омовении тела, но и в лечебных целях интересуются многие учёные.
 
О пользе водных процедур
 
Принимая водные процедуры необходимо быть внимательным к общему состоянию здоровья. Людям с перевозбужденной нервной системой не стоит принимать контрастные и холодные души. Гипертоникам также следует осторожно относиться к водным процедурам. Резкий раздражитель в качестве воды может привести к значительному скачку кровяного давления. Обтирания и обливания прохладной водой значительно бодрят и освежают. Такие процедуры обычно проделывают в первой половине дня, чтобы не нарушить сон.
 
В вечернее время обычно принимают ванны с различными экстрактами. Они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом.
 
Благотворно на организм влияет закаливание. Оно не помешает в любом возрасте и предотвратит частые простудные заболевания. Оздоровление организма происходит, когда процесс закаливания происходит непрерывно, а температуры воды постепенно понижается. Однако, если вы простудились, процедуру стоит прекратить, а затем возобновить с той температуры на которой остановились. Закаливание обычно начинают в летний период. Наиболее простой способ закаливания – это обтирание. Полотенцем или тряпкой, смоченной в холодной воде, сначала обтираются руки, затем все тело сверху вниз. После этой процедуры туловище растирают сухим полотенцем и укутываются в него. 
 
Такие несложные водные процедуры помогут улучшить самочувствие и предотвратят появление простудных заболеваний

НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Представьте себе на минуту такую картину: безбрежный океан, каравелла, ищущая «край света», путешествие длится уже трети...

Нервный смех в неподходящий момент: почему возникает и как контролировать Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуац...

Особенности выращивания капусты в Краснодарском крае Краснодарский край — регион с уникальным климатом, где летние темп...

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ из ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Французский вебсайт focus-numerique выполнил тест на высоких ISO в формате RAW камер Sony A77 II.   ...

BMW показал два специальных издания 2013 моделей на четверг: Производительность X6 издания и 6-Series Coupe Frozen издан...

БОЛЬШЕ НЕТ