Skip to main content

Полезные советы - практические рекомендации и хитрости по многим вопросам и проблемам

Пять продуктов, которые способствуют избавлению от надоедливых прыщей.

 

Для того, чтобы прыщи перестали досаждать необходимо всего лишь включить в свой рацион продукты, которые, согласно рекомендациям диетологов, способны самым лучшим образом повлиять на оздоровление кожи и избавления от прыщей.

1) Чистая вода. Пить рекомендуемое количество воды, а не всяких газированных напитков. Это поспособствует сохранению молодости кожи, она будет выглядеть более здоровой. Чистая вода обновляет и очищает клетки кожи, поэтому и является наилучшим решением по борьбе с прыщами.

 

2) Оливковое масло. Известно богатым содержанием полиненасыщенных жиров, которые, оказывают уникальное оздоровляющее воздействие на весь организм в целом. Готовку пищи нужно также осуществлять на оливковом масле.

 

3) Пшеница и орехи. Эти 2 продукта являются богатым источником селена, который выполняет очень важную функцию по поддержанию здоровья клеток кожи. Селен способствует восстановлению кожи на клеточном уровне и избавляет ее от прыщей. Орехи богаты жирными кислотами, придающие коже гладкость.

 

4) Зеленый чай. Один из самых богатых источников катехинов, которые способствуют очищению кожи и борьбе со свободными радикалами.

 

5) Мясо и рыба является богатым источником белка, аминокислот и жирных кислот. Белок необходим в рационе любого человека, а большое количество полезных свойств поможет всему организму в целом.

НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Нервный смех в неподходящий момент: почему возникает и как контролировать Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуац...

Особенности выращивания капусты в Краснодарском крае Краснодарский край — регион с уникальным климатом, где летние темп...

От Тутанхамона до наших дней: как черный тмин покорил мир своими свойствами История и происхождение: от гробниц до свящ...

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Запрещенные способы рыбалки: Чем нельзя ловить рыбу О том, чем нельзя ловить рыбу, где нельзя ловить рыбу и когда нельз...

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ из ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Змеи в доме Согласиться содержать змею в доме сможет не каждый. Боязнь змей называется офидиофобия. Зачастую эта фоби...

Достаточно много вещей я приобретаю на рынке (да, как оказалось, там можно найти такие же вещи, как и в модных магази...

БОЛЬШЕ НЕТ