Как научиться не изводить себя неприятными мыслями

Когда подходит к концу очередной день, в голове прокручиваются картины этого дня. И очень часто возникают мысли о том, что не всё у вас получилось так, как вы задумывали. Вспоминая свои промахи, вы не можете уснуть. Все люди склонны делать анализ своих ошибок, но женщины относятся наиболее критично к своим недостаткам. Конечно, критика иногда полезна. Она помогает нам учиться на собственных ошибках. Но иногда это критичное отношение приобретает очень большие масштабы, и женщины просто изводят себя этими мыслями. Анализ своих ошибок должен иметь положительный результат, а не разрушать вашу самооценку.

Как научиться не изводить себя неприятными мыслями

Очень часто женщины составляют себе огромные списки дел, которые они не в силах выполнить. И потом они ругают себя за то, что ничего не успели, не сделали многие намеченные дела. А ведь тут всё просто. Чтобы не изводить себя вечером неприятными мыслями, составляйте планы, которые действительно реально выполнить. Каждый день в жизни могут произойти неожиданные события. Поэтому выполнить всё точно, как задумали, просто не возможно.

Разделите свой огромный список дел на две части. Первая часть - это первоочередные дела. Вторая часть - дела, которые могут подождать. В результате, если вы успеете сделать, хотя бы несколько дел из второй части списка, можете смело хвалить себя за перевыполнение плана.

В конце концов, если вы не успели что-то сделать - это же не вопрос жизни и смерти. Перестаньте нервничать по этому поводу. Берегите своё здоровье.

 

 

Продукты для сжигания жира и прекрасное …

Причины поломки кондиционера

Как заставить себя худеть?

Черненая форель норвежских фьордов с кре…

Выкладывание орнамента — развитие ребенк…

В институте Нью-Джерси был разработан ги…

Правильность строительства - 5 общих сов…

Крем сабайон

Применение стеклоблоков в интерьере квар…

Отпуск в восточных странах: Турция, ОАЭ

Вся правда о щитовидной железе

Туалетная вода в подарок

Отель The Chedi Muscat

Покупка автомобиля с пробегом - что и ка…

Какие бывают виды стиральных машин?

Сальмонеллез

Кухня, дизайн, интерьер

80 лет - не возраст

Яндекс.Метрика