Как научиться не изводить себя неприятными мыслями

Когда подходит к концу очередной день, в голове прокручиваются картины этого дня. И очень часто возникают мысли о том, что не всё у вас получилось так, как вы задумывали. Вспоминая свои промахи, вы не можете уснуть. Все люди склонны делать анализ своих ошибок, но женщины относятся наиболее критично к своим недостаткам. Конечно, критика иногда полезна. Она помогает нам учиться на собственных ошибках. Но иногда это критичное отношение приобретает очень большие масштабы, и женщины просто изводят себя этими мыслями. Анализ своих ошибок должен иметь положительный результат, а не разрушать вашу самооценку.

Как научиться не изводить себя неприятными мыслями

Очень часто женщины составляют себе огромные списки дел, которые они не в силах выполнить. И потом они ругают себя за то, что ничего не успели, не сделали многие намеченные дела. А ведь тут всё просто. Чтобы не изводить себя вечером неприятными мыслями, составляйте планы, которые действительно реально выполнить. Каждый день в жизни могут произойти неожиданные события. Поэтому выполнить всё точно, как задумали, просто не возможно.

Разделите свой огромный список дел на две части. Первая часть - это первоочередные дела. Вторая часть - дела, которые могут подождать. В результате, если вы успеете сделать, хотя бы несколько дел из второй части списка, можете смело хвалить себя за перевыполнение плана.

В конце концов, если вы не успели что-то сделать - это же не вопрос жизни и смерти. Перестаньте нервничать по этому поводу. Берегите своё здоровье.

 

 

Плюсы кухни-студии для мамы

McLaren P1 будет стоить 866 тысяч фунтов…

Строительные материалы и их применении

Дынно-огуречный коктейль

Ватикан - достопримечательности

Как сэкономить на моде?

Секс в браке

Лекарства неорганического происхождения

Полезные советы для женщин на каждый ден…

Как сделать бумажные цветы разными спосо…

Как подобрать ноутбук

Как самостоятельно отремонтировать авто…

Морской стиль ванной комнаты

Вытяжение грузами

Как не конфликтовать на работе?

Инновации в строительстве деревянного до…

РЕЖИМ КОРМЛЕНИЯ

Седан Mazda 3 2014 - первые фото

Африканское государство Камерун

Преимущество дома из бруса

Яндекс.Метрика