Как научиться не изводить себя неприятными мыслями

Когда подходит к концу очередной день, в голове прокручиваются картины этого дня. И очень часто возникают мысли о том, что не всё у вас получилось так, как вы задумывали. Вспоминая свои промахи, вы не можете уснуть. Все люди склонны делать анализ своих ошибок, но женщины относятся наиболее критично к своим недостаткам. Конечно, критика иногда полезна. Она помогает нам учиться на собственных ошибках. Но иногда это критичное отношение приобретает очень большие масштабы, и женщины просто изводят себя этими мыслями. Анализ своих ошибок должен иметь положительный результат, а не разрушать вашу самооценку.

Как научиться не изводить себя неприятными мыслями

Очень часто женщины составляют себе огромные списки дел, которые они не в силах выполнить. И потом они ругают себя за то, что ничего не успели, не сделали многие намеченные дела. А ведь тут всё просто. Чтобы не изводить себя вечером неприятными мыслями, составляйте планы, которые действительно реально выполнить. Каждый день в жизни могут произойти неожиданные события. Поэтому выполнить всё точно, как задумали, просто не возможно.

Разделите свой огромный список дел на две части. Первая часть - это первоочередные дела. Вторая часть - дела, которые могут подождать. В результате, если вы успеете сделать, хотя бы несколько дел из второй части списка, можете смело хвалить себя за перевыполнение плана.

В конце концов, если вы не успели что-то сделать - это же не вопрос жизни и смерти. Перестаньте нервничать по этому поводу. Берегите своё здоровье.

 

 

Прекрасный подарок - именная звезда

Баня из пеноблоков собственными руками

Как совместить детскую комнату со спальн…

Выбор зимней куртки - советы

Что означают непонятные термины в турист…

Встраиваемая бытовая техника Teka

Какие применять снасти на ловлю карася?

Раннее развитие детей - метод Марии Монт…

Балюстрада: виды и монтаж

Зеркала в интерьере квартиры

Что дает автотюнинг?

Маленькие хитрости для сада

Новости компьютерных технологий

Выбираем место для свадебного путешестви…

По каким правилам живут успешные люди?

Дверь багажника ВАЗ 2109. Рекомендации п…

В мире новых технологий

Суп со шпинатом и пармезаном

Яндекс.Метрика