Так ли опасно чувство беспокойства?

Как часто вы советовали кому-то: Не переживай! И сколько раз вы говорили это себе? А во всех ли случаях это у вас получалось? Видя рекламу успокоительных средств по телевизору, понимаешь, что она в основном рассчитана на женщин что говорит о том, что современная женщина испытывает много стрессов, и она не в состоянии бороться с ними самостоятельно. 

Так ли опасно чувство беспокойства?
 
По статистике, у одного из 4-х пациентов, приходящих на прием к терапевту, есть признаки тревожного расстройства. Оно зачастую и является причиной болезни.
 
Общество несерьезно относится к тому, что беспокойство влияет на здоровье. Обычно женщины не идут к врачу, если чувствуют себя плохо. Они уверены, что Так ли опасно чувство беспокойства? 
эти ощущения вполне естественны. Но ведь если у человека возникает кашель, он понимает, что простудился. Всем нам известно, что значит чувствовать себя хорошо, поэтому нам становится ясно, когда нам нехорошо. А когда внутренняя тревожность проявляется длительное время, она уже не воспринимается как таковая. Ей на смену приходит чувство дискомфорта. Оно то и провоцирует часто диагноз вегетососудистая дистония – один из вариантов длительного тревожного расстройства. Идти с таким недомоганием следует к психотерапевту.
 
Если вы заметили, что ужасно беспокоитесь о чем-то, скажите себе, что эти мучения не помогут вам решить эту проблему. Известно, что изменить ситуацию можно лишь действием. Когда вы активно действуете, у вас не остается времени на беспокойство. Это снижает чувство тревоги. 
Не нужно думать, что успокоительные препараты выход из ситуации. Они действенны, если стресс временный, но с проблемами посерьезней они справиться не могут.
 
Найдите хорошего терапевта. Помните, что при общении с ним у вас должно рождаться чувство, что он вас понимает. Не нужно обращаться к нему постоянно. Обычно достаточно 12-20 сеансов. За это время терапевт должен научить вас справляться с проблемами самостоятельно. 
Даже специалист с опытом может не сразу выбрать методику лечения, подходящую именно вам. И если после первого сеанса улучшение не наступило, не нужно все бросать. Психотерапия дает результаты незаметно.
 
 

 

БЕРЕМЕННОСТЬ И МИФЫ.

Интерьер гостиной в коттедже

Пищевая аллергия

Какую пользу несет оливковое масло?

Знакомьтесь - Новый Range Rover

Отголосок лета в интерьере

Изоляционные материалы для бани на дачно…

Методы лечения онкологических заболевани…

Кистевой туннельный синдром как разновид…

Галереи национального музея Шотландии

Строим дом из газобетона: выбираем надеж…

Чем полезен Яблочный уксус и есть ли вре…

Обливания – (Полезные советы)

BMW X6 и 6-й серии получают ограниченным…

Водяные теплые полы НЭСО

Если вы собрались в Грецию

София - Собор Александра Невского

Кафель засверкает - секреты его чистки

Сваи с обратно извлекаемой обсадкой

Практичная спальня

Яндекс.Метрика