Так ли опасно чувство беспокойства?

Как часто вы советовали кому-то: Не переживай! И сколько раз вы говорили это себе? А во всех ли случаях это у вас получалось? Видя рекламу успокоительных средств по телевизору, понимаешь, что она в основном рассчитана на женщин что говорит о том, что современная женщина испытывает много стрессов, и она не в состоянии бороться с ними самостоятельно. 

Так ли опасно чувство беспокойства?
 
По статистике, у одного из 4-х пациентов, приходящих на прием к терапевту, есть признаки тревожного расстройства. Оно зачастую и является причиной болезни.
 
Общество несерьезно относится к тому, что беспокойство влияет на здоровье. Обычно женщины не идут к врачу, если чувствуют себя плохо. Они уверены, что Так ли опасно чувство беспокойства? 
эти ощущения вполне естественны. Но ведь если у человека возникает кашель, он понимает, что простудился. Всем нам известно, что значит чувствовать себя хорошо, поэтому нам становится ясно, когда нам нехорошо. А когда внутренняя тревожность проявляется длительное время, она уже не воспринимается как таковая. Ей на смену приходит чувство дискомфорта. Оно то и провоцирует часто диагноз вегетососудистая дистония – один из вариантов длительного тревожного расстройства. Идти с таким недомоганием следует к психотерапевту.
 
Если вы заметили, что ужасно беспокоитесь о чем-то, скажите себе, что эти мучения не помогут вам решить эту проблему. Известно, что изменить ситуацию можно лишь действием. Когда вы активно действуете, у вас не остается времени на беспокойство. Это снижает чувство тревоги. 
Не нужно думать, что успокоительные препараты выход из ситуации. Они действенны, если стресс временный, но с проблемами посерьезней они справиться не могут.
 
Найдите хорошего терапевта. Помните, что при общении с ним у вас должно рождаться чувство, что он вас понимает. Не нужно обращаться к нему постоянно. Обычно достаточно 12-20 сеансов. За это время терапевт должен научить вас справляться с проблемами самостоятельно. 
Даже специалист с опытом может не сразу выбрать методику лечения, подходящую именно вам. И если после первого сеанса улучшение не наступило, не нужно все бросать. Психотерапия дает результаты незаметно.
 
 

 

Секреты успешного знакомства с родителям…

Строительство домов

Использование иллюзий в одежде

Будь здоров! Чтобы сон был здоровым

Зеркало в интерьере

Бросить на чашу весов — Анорексия

Что в женском поведении раздражает мужчи…

Ледяное бессмертие – крионика

Украшение спальни в стиле винтаж

Как искать любовь на сайтах знакомств?

Укладка ламината

Шины. Виды шин для автомобиля

Искусство современного дизайна квартир

VolkPorsche 911 Carrera 4S от ателье Top…

Выбираем шубу

Перхоть. Как избавиться?

Как выбрать пельмени

2014 BMW X5 M50d представлен официально

Тренировка на природе - скандинавская хо…

Сэндвич с моцареллой. Салат с лапшой.

Яндекс.Метрика