Skip to main content

Полезные советы - практические рекомендации и хитрости по многим вопросам и проблемам

Тортилла — мексиканская запеканка

Подготовка: ~ 30 мин.

 Приготовление: ~ 30 мин.

 На количество человек: 6

 

 

Если вы являетесь большим поклонником мексиканского тако, то это блюдо для вас. Порошок чили, тмин, измельченный красный перец помогут придать вашему блюду пикантный вкус и аромат. Также вы можете добавить в это блюдо свои любимые специи.

 

 

Приступаем к приготовлению.

 

Ингредиенты:

 

500 грамм мяса индейки землю или говяжьего фарша

 500 грамм томатного соуса ( одна банка)

 1/2 чашки нарезанного лука

 500 грамм черной фасоли, хорошо промытой

 230 грамм кукурузы

 100 грамм нарезанного перца чили

 2 стакана тертого сыра чеддер

 2 чайные ложки порошка чили

 1 чайная ложка молотого тмина

 1 чайная ложка молотого чеснока

 1/2 чайной лодки мелконарезанного орегано

 1/2 чайной ложки молотого красного перца

 4 штуки тортиллы (мексиканские лепешки), можно заменить на лаваш

 

Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте две чайные ложки масла канолы. Положите нарезанный лук и фарш на сковороду.

 Тщательно помешивайте фарш чтобы он не слипался, жарим до полной готовности.

 Затем добавить томатный и перемешать.

 Добавить кукурузу, фасоль и банку зеленого чили и снова тщательно перемешать.

 Добавляем остальные специи, кроме красного перца. Если вам кажется что фарш сухой то добавьте 3/4 стакана воды. Доводим до кипения, а затем уменьшите огонь и кипятите на медленном огне в течение нескольких минут. Добавляем красный перец,если вы не любите острую пищу, то можете не добавлять.

 Берем форму для выпечки и кладем в нее около 1/2 стакана мясной смеси.

 Сверху кладем 2 мексиканские лепешки или можно использовать лаваш.

 Поверх лепешек кладем еще фарша, добавляем немного сыра, но сыра вы можете добавить столько сколько хотите. Снова кладем 2 лепешки и оставшуюся мясную смесь и сыр.

 Ставим запекать в духовку. Запекаем при температуре 176 градусов по Цельсию в течении 10 минут.

 Когда блюдо будет готово, то его можно подавать.

 Приятного аппетита!

ПИТАНИЕ, БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ, Кулинарные рецепты, Ведение домашнего хозяйства

НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Фитнес - это комплексное понятие, включающее в себя несколько ключевых аспектов. Во-первых, это система физических уп...

«Сидячая» болезнь, так называют геморрой. Что такое геморрой? Это воспаление, расширение вен, которые находятся рядо...

Имбирный чай - ароматный и вкусный напиток, польза которого подтверждена учеными. Но только "хороший" имбирный чай облад...

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ из ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Невозможно себе представить современный загородный дом без бани. Чтобы продлить эксплуатационный срок сауны, дерево, из ...

Болезнь проявляется сыпью и температурой тела не выше 38 градусов, иногда сопровождается головной болью, вялостью. ...

БОЛЬШЕ НЕТ