Skip to main content

Полезные советы - практические рекомендации и хитрости по многим вопросам и проблемам

Тренировка на природе - скандинавская ходьба

Вы думаете, что с палочкой ходят только пожилые дамы и господа? Вы ошибаетесь! Даже известные спортсмены занимаются скандинавской ходьбой. 

 

Тренировка на природе

 

Судя по названию, этот вид спорта родился в Скандинавии, а точнее в Финляндии. Летняя школа для спортсменов в беговых лыжах, биатлоне и лыжном двоеборье разработала в сотрудничестве с имеющими мировую известность производителями спорттоваров специальные палки для спортивной ходьбы, и в 1997 году они были официально представлены в качестве инвентаря для нового вида спорта. Чуть более десяти лет назад в Финляндии была создана "Международная ассоциация нордической ходьбы". Эта организация научно занималась исследованием аспектов здоровья и профессиональной подготовки, а также технологическим развитием скандинавской ходьбы. Это обеспечило качественную подготовку инструкторов этого вида спорта. Сегодня только в Финляндии скандинавской ходьбой занимаются во все времена года более одного миллиона человек. У новой тенденции в настоящее время и за пределами Скандинавии все больше и больше последователей. В нашей стране скандинавская или нордическая ходьба становится сегодня все популярнее у людей всех возрастов. Она рекомендована как для тех, кто хочет тренироваться, так и для тех, кто хочет снять напряжение.

НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Фитнес - это комплексное понятие, включающее в себя несколько ключевых аспектов. Во-первых, это система физических уп...

«Сидячая» болезнь, так называют геморрой. Что такое геморрой? Это воспаление, расширение вен, которые находятся рядо...

Имбирный чай - ароматный и вкусный напиток, польза которого подтверждена учеными. Но только "хороший" имбирный чай облад...

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ из ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Невозможно себе представить современный загородный дом без бани. Чтобы продлить эксплуатационный срок сауны, дерево, из ...

Болезнь проявляется сыпью и температурой тела не выше 38 градусов, иногда сопровождается головной болью, вялостью. ...

БОЛЬШЕ НЕТ