Skip to main content

Полезные советы - практические рекомендации и хитрости по многим вопросам и проблемам

Тренировка на природе - скандинавская ходьба

Вы думаете, что с палочкой ходят только пожилые дамы и господа? Вы ошибаетесь! Даже известные спортсмены занимаются скандинавской ходьбой. 

 

Тренировка на природе

 

Судя по названию, этот вид спорта родился в Скандинавии, а точнее в Финляндии. Летняя школа для спортсменов в беговых лыжах, биатлоне и лыжном двоеборье разработала в сотрудничестве с имеющими мировую известность производителями спорттоваров специальные палки для спортивной ходьбы, и в 1997 году они были официально представлены в качестве инвентаря для нового вида спорта. Чуть более десяти лет назад в Финляндии была создана "Международная ассоциация нордической ходьбы". Эта организация научно занималась исследованием аспектов здоровья и профессиональной подготовки, а также технологическим развитием скандинавской ходьбы. Это обеспечило качественную подготовку инструкторов этого вида спорта. Сегодня только в Финляндии скандинавской ходьбой занимаются во все времена года более одного миллиона человек. У новой тенденции в настоящее время и за пределами Скандинавии все больше и больше последователей. В нашей стране скандинавская или нордическая ходьба становится сегодня все популярнее у людей всех возрастов. Она рекомендована как для тех, кто хочет тренироваться, так и для тех, кто хочет снять напряжение.

НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

«Сидячая» болезнь, так называют геморрой. Что такое геморрой? Это воспаление, расширение вен, которые находятся рядо...

Имбирный чай - ароматный и вкусный напиток, польза которого подтверждена учеными. Но только "хороший" имбирный чай облад...

Когда тревога выходит из-под контроля, она начинает отнимать самое ценное - радость жизни. Давайте разберемся, как трево...

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

БОЛЬШЕ НЕТ

ЕЩЕ из ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Стойки и ригели отрезаются обычно под углом 90 градусов. Если в конструкции перегородок есть стыковка ригелей со стой...

Рулевое управление постепенно изнашивается, механизм «отказывает». Чтобы выявить такие неисправности, стоит регулярно ос...

БОЛЬШЕ НЕТ