Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Советы по установке пластиковых окон

Как выбрать качественный и полезный мед?

По каким правилам живут успешные люди?

Авто-монстр против зомби

Крупнейший зоопарк Сан-Диего

Как покупать билеты в интернете (онлайн)…

Конвекторные обогреватели Nobo

Активный отдых. Байдарки

Описание автомобиля Hyundai Matrix

Штукатурные работы

Что делать с маленькими упрямцами?

Mini Clubman Bond Street

5 ФАКТОВ О ДЫХАНИИ

Как вернуть покинувшую Вас любимую деву…

Как ухаживать женщине за своими руками?

Какие материалы нужно использовать для н…

Биокамин отличная как идея для малого би…

Гололед и гололедица: чего бояться водит…

Как воспитать настоящего человека?

Как защитить свое жилье от посягательств…

Яндекс.Метрика