Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Одесса

Как выжить на борту самолета?

Активный отдых. Байдарки

Физические нагрузки и здоровье. - Здоро…

Peugeot представила купе RCZ R

Секс в браке

Выбор участка под строительство дома

Ящики кожухов

Можно ли сделать ремонт своими руками?

Лимонный салат с базиликом. Фаршированна…

Как покупать модные вещи

Так ли опасно чувство беспокойства?

Бонусы казино

Бренд H&M на российском рынке

Причёска, маникюр и макияж - главное ору…

Пилинг лица у себя дома - Пилинг

Особенности изготовления рам для витражн…

Бизнес идея – мини справочник для родит…

Обучение рисованию детей младшего возрас…

Как правильно применять духи?

Яндекс.Метрика