Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Как выбрать бюджетный велосипед?

Покупка автомобиля с пробегом - что и ка…

Сваи Маета

Экстремальный туризм в подземелье

Как отвечать при собеседовании?

Путь к идеальной коже

Как покупать модные вещи

Лечение болезней народными средствам

Volkswagen Golf GTI 2013

В Марокко погода удивительно разнообразн…

Секс во время беременности: вред или пол…

Обучение лепке детей младшего возраста

Фразы, которые нельзя говорить детям

как залить фундамент под дом своими рука…

Боремся со следами от прыщей по старинны…

Чем покрыть крышу дома

Эрзурум

Карри с кокосовым молоком

Как отличить китайскую подделку от ориги…

Материал для покрытия крыши

Яндекс.Метрика