Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

 

 

Три «З» против депрессии. – Здоровый об…

Почему люди болеют?

Когда ехать на Шри-Ланку

Ресторанный бизнес - система R-Keeper

Как вырастить зелёный лук

Главные достоинства лазерной липосакции

Автоматические ворота и автоматические ш…

Летняя диета от Кима Протасова

Как правильно выбрать диван

BMW M5

Как ухаживать за детскими волосами

Яхтный лак для пола

Технология RunFlat

Экологичные материалы для строительства

Преимущества и недостатки деревянных дом…

Какие советы помогут при вздутии живота

Как провести процедуру обертывания дома?

Как распознать натуральную кожу

Чего хотят мужчины после секса?

Как выбрать свой стиль

Яндекс.Метрика