Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

Очень многие люди делятся впечатлениями от первого знакомства с «финской, шведской, северной, нордической» ходьбой, как о чем-то шокирующем.

 Польза ходьбы по-скандинавски – Здоровый образ жизни

 

 

Конечно, увидеть летом человека, шагающего по асфальтированной дорожке с лыжными палками, довольно необычно и удивительно. Но так было раньше. Теперь видом « летних лыжников» никого не удивишь.

 

Ходьба по-скандинавски

 

Ходьба по-скандинавски, это наиболее полезный для здоровья вид физических упражнений на свежем воздухе, которым могут, без ограничений по здоровью, заниматься все желающие.

 

При ходьбе по-скандинавски:

 

• происходит оздоровление сердца, сосудов, легких;

 

• все мышцы поддерживаются в тонусе;

 

• сжигаются калории, что позволяет уменьшить вес;

 

• отлично работают суставы и позвоночник;

 

• улучшается координация и устойчивость при заболевании Паркинсона.

 

Выбор за вами – идти в душный спортивный зал или дышать свежим воздухом в парке?

ZO2_FORM_COMMENT_HEADER

Обновить Защитный код
 

 

Как недорого отдохнуть

Острая кишечная непроходимость

Льготное автокредитование в РФ

Выбор детской мебели: просто о сложном

Шуруповёрт - подарок!

Выбираем очки

Rolls Royce Ghost 2013 - найди десять от…

Пищевая добавка Е120 (кармин)

Ультразвуковой увлажнитель воздуха. Что …

Как не заснуть за рулем

Фаршированные огурцы кимчи

Яблочные и свекольные колечки с засахаре…

Туристическая путевка - отличный подарок…

Есть ли польза от рукоделий?

Выбираем металлическую дверь

Стоматология и беременность

Турция – райский уголок - Отдых и туризм

Парки и церкви – гордость Польши!

как отбелить джинсы

Хочется постоянно есть? Не хватает витам…

Яндекс.Метрика